さいたま市浦和区にあるピラティススタジオSelfMode（セルフモード）です。入会金や年会費は無料で、ライフスタイルに合わせて初心者の方から経験者の方まで幅広くご利用いただけるスタジオです。

グループレッスン-中級-

このコースは、ボディコントロールピラティス認定のマットワークインストラクターの指導の下に行う基礎から応用に発展したピラティスコースです。
英国で発展したピラティスを取り込んだマットピラティスのトレーニングであり、経験豊富な講師陣によって行われます。
100種類以上のエクササイズを網羅し、その多くはボディコントロールピラティス独自のエクササイズです。
今までのピラティスに物足りなさを感じる方はぜひ受講してみてください。